트루플레니쉬1 매나테크 /클린/오소린/트루플레니쉬/마스터챌린지/쉐이크식 안녕하세요. 아싸라비앗입니다. 오늘은 그동안 매나테크의 건강한 라이프 스타일을 위한 트루 헬스 시스템에 도전한 이야기를 포스팅하려고 합니다. 일단, 매나테크 트루헬스 시스템은 총 3단계로 이루어져 있어요. 첫 번째는 비움 두 번째는 채움 세 번째는 유지 첫 번째 비움은 제가 며칠 전 실패했다고 올린 '리셋'과정을 이야기해요. 과잉으로 축적된 지방 성분과 불필요한 성분들을 비워내어, 양질의 영양 성분이 잘 채워질 수 있도록 준비하는 단계예요. 저는 비록 실패했으나.... 그다음 두 번째 채움은 클린 해진 상태의 몸에 양질의 단백질과 영양 성분을 채워 줌으로써 균형 잡힌 체성분과 건강 밸런스를 되찾는 클린 단계입니다. 이 채움 단계에서는 체중조절용 조제식품부터 근육 생성 및 유지를 위한 단백질 보충용 제품,.. 2021. 3. 9. 이전 1 다음
